Class types, drop-in vs membership, wait list, PT, macro tracking, body composition, 1RM, periodisation, deload, DOMS, wearable integration - каждый термин объяснён простым русским языком применительно к SLAtech AI Fitness. Дополняет профильный FAQ и общий глоссарий.
Максимальный вес, который можно поднять за одно повторение. Используется для расчёта рабочих процентов в силовых тренировках (например, 5×5 на 85% от 1RM). SLAtech AI Fitness фиксирует замеры 1RM и автоматически обновляет рабочие проценты.
Индекс массы тела (вес / рост²) и процент жира. ИМТ - грубый показатель; процент жира полезнее для людей со спортивным телосложением. SLAtech AI Fitness показывает оба.
Процент жира, мышечная масса, процент воды - измеряются с помощью DEXA, биоимпеданса или калипера. SLAtech AI Fitness может фиксировать показатели состава тела и выводить отчёты о динамике.
Максимальное число участников на занятии - определяется размером зала, количеством оборудования и нормой на одного инструктора. SLAtech AI Fitness соблюдает ограничения по вместимости и управляет листом ожидания при переполнении.
Ассистент распознаёт, когда занятие заполнено, и предлагает записаться в лист ожидания, а не превышать вместимость. Автоматически переводит участников из листа ожидания на освободившиеся места. Логика листа ожидания встроена в SLAtech AI Fitness изначально.
Распространённые форматы групповых тренировок. SLAtech AI Fitness направляет запросы на запись по типу занятия, показывает ближайшие сессии и ведёт лист ожидания.
Ассистент сверяет текущее расписание участника перед подтверждением новой записи - никакого двойного бронирования йоги и сайкла на 18:00. В SLAtech AI Fitness выявление накладок включено по умолчанию; обычные чат-боты спокойно допускают перезапись.
Отсроченная мышечная боль, достигающая пика через 24–72 часа после новой или интенсивной тренировки. SLAtech AI Fitness может направлять вопросы о DOMS к подходящим восстановительным занятиям (йога, мобильность, сауна).
Неделя сниженной нагрузки для восстановления, обычно каждые 4–6 недель прогрессивных тренировок. SLAtech AI Fitness напоминает участникам о разгрузочных неделях и корректирует рекомендации по занятиям.
Drop-in - оплата за одно занятие; membership - регулярный доступ по абонементу. SLAtech AI Fitness показывает обе модели оплаты и направляет потенциальных клиентов в подходящую воронку.
Модель из пяти зон на основе процента от максимального пульса. Применяется для планирования тренировок на выносливость. SLAtech AI Fitness может показывать целевые зоны для каждого типа тренировки.
Если участник в чате упоминает недавнюю травму, ассистент направляет его на консультацию к тренеру перед записью на высокоинтенсивные занятия. В SLAtech AI Fitness обработка отметок о травмах встроена изначально; обычные чат-боты записывают без учёта травмы.
Учёт белков, углеводов и жиров по каждому приёму пищи в привязке к целям по составу тела. SLAtech AI Fitness может выдавать рекомендации по макронутриентам на основе профиля целей клиента.
Приостановка абонемента без его отмены (поездка, травма). SLAtech AI Fitness обрабатывает запросы на заморозку через ассистента с интеграцией к биллинговой системе клуба.
Ассистент чётко называет привилегии текущего тарифа участника и цену перехода на следующий, без агрессивного давления. SLAtech AI Fitness предлагает апгрейд только в уместные моменты; обычные чат-боты навязывают повышение тарифа при каждом взаимодействии.
Плата за забронированные, но пропущенные занятия. Снижает число неявок. SLAtech AI Fitness показывает правила о неявке при подтверждении записи и обеспечивает взимание платы.
Персональная тренировка один на один с сертифицированным тренером. SLAtech AI Fitness записывает на слоты PT с учётом доступности тренера и целей клиента (сила, снижение веса, реабилитация).
Предоплаченный пакет (блок из 10 занятий, месячный безлимит, годовой абонемент). SLAtech AI Fitness оформляет покупку пакета, отслеживает срок действия и напоминает о пополнении.
Структурированное изменение интенсивности и объёма нагрузки на протяжении тренировочного цикла (линейная, волнообразная, блоковая периодизация). SLAtech AI Fitness выстраивает недельный план в соответствии с периодизацией.
Специальный тренажёр для пилатеса с подвижной кареткой и пружинным сопротивлением. SLAtech AI Fitness показывает наличие мест на занятиях на реформере отдельно от занятий на коврике.
Число ударов сердца в минуту в состоянии покоя. Чем ниже RHR, тем обычно лучше состояние сердечно-сосудистой системы. SLAtech AI Fitness подтягивает RHR из носимых устройств и показывает динамику.
Сопоставление специализации тренера (пилатес, сила, мобильность, реабилитация) с целями участника. SLAtech AI Fitness рекомендует тренера с учётом заявленной цели и уровня подготовки участника; обычные чат-боты подбирают лишь ближайший свободный слот.
Первое занятие со скидкой или бесплатно - для привлечения новых участников. SLAtech AI Fitness распознаёт тех, кто обращается впервые, и автоматически предлагает пробное занятие.
Очередь на заполненные занятия. SLAtech AI Fitness добавляет согласившихся участников в лист ожидания и уведомляет их в течение нескольких минут, когда освобождается место.
Apple Watch, Garmin, Whoop, Oura, Fitbit. SLAtech AI Fitness подтягивает данные о тренировках, пульсе, сне и восстановлении с носимых устройств и формирует сводные отчёты.
Ничего не найдено.
Термины определены - теперь verify implementation: