Sofia Bianchi
Тренер по пилатесу и barre · 8 лет тренером · Peak Form, Москва
Кор, контроль и осанка - низкоударная сила, после которой вы становитесь выше, устойчивее и неожиданно чувствуете мышцы.
Знакомьтесь: Sofia Bianchi
Sofia приносит в Peak Form восемь лет тренерства в пилатесе и barre и умение делать низкоударную работу по-настоящему сложной. Её занятия строят глубокую силу кора, осанку и контроль - фундамент, на котором держится всё остальное.
Точная, поддерживающая и внимательная к деталям, она - любимица и тех, кто восстанавливается после травмы, и тех, кто ищет то самое ощущение вытянутого, сильного тела из пилатеса.
Как тренирует Sofia
Sofia тренирует мелкие детали - выравнивание, дыхание, контроль, - которые делают пилатес и barre такими эффективными. У каждого упражнения есть вариация, поэтому оно подходит любому телу и любому дню.
- Полный сертификат по пилатесу (STOTT)
- Сертифицированный инструктор barre
- Специалист по тренировкам до и после родов
- Первая помощь и СЛР
Что ведёт Sofia
Занятия и форматы, которые ведёт Sofia в Peak Form.
Barre
Контроль в стиле barre и пилатеса для кора, осанки и стабильности.
Открыть занятие →Йога и мобильность
Мобильность и плавный поток в дополнение к вашей низкоударной силе.
Открыть занятие →Восстановление и мобильность
Мягкие восстановительные занятия, чтобы восстановиться и выровнять тело.
Открыть занятие →Что говорят участники
Я думала, пилатес - это легко. Sofia убедительно доказала обратное. Мой кор сильнее, чем когда-либо, а осанка полностью изменилась.
Тренируйтесь с Sofia
Запишитесь на бесплатную первую тренировку или спросите ассистента - он подберёт вам подходящего тренера и занятие.
Записаться на тренировку →Это вымышленная демонстрационная страница, созданная SLAtech для показа AI-ассистента SLAtech Fitness. «Peak Form» - не настоящая студия, а «Sofia Bianchi» - не реальный человек; профиль, сертификаты, оценки и отзывы приведены только для примера, и ничто здесь не является медицинской или фитнес-рекомендацией.