Lena Roth
Тренер по HIIT и ОФП · 9 лет тренером · Peak Form, Москва
Энергичные интервалы, которые жгут калории и строят выносливость — тяжёлая работа, отличная музыка, ноль скуки.
Знакомьтесь: Lena Roth
Lena ведёт те тренировки, о которых на следующее утро всё ещё говорят. Девять лет работы с групповым ОФП сделали её мастером — она умеет нагружать вас по-настоящему, сохраняя каждое движение безопасным и адаптируемым.
Её занятия славятся энергией, но под плейлистом — настоящая структура: соотношения работы и отдыха, усложнения и упрощения, чтобы новички и атлеты потели бок о бок.
Как тренирует Lena
Lena подстраивает каждый раунд под зал, чтобы вы всегда работали с нужной именно вам интенсивностью. Ей важнее, чтобы вы сделали десять чистых повторений, чем двадцать неряшливых.
- ACE Certified Personal Trainer (CPT)
- Инструктор HIIT, уровень 2
- Сертификат инструктора по гирям
- Сертификат СЛР / AED
Что ведёт Lena
Занятия и форматы, которые ведёт Lena в Peak Form.
Что говорят участники
Занятия по HIIT у Lena — единственная тренировка, которую я когда-либо ждала с нетерпением. Я в лучшей форме, чем в 25, и мне правда весело.
Тренируйтесь с Lena
Запишитесь на бесплатную первую тренировку или спросите ассистента — он подберёт вам подходящего тренера и занятие.
Записаться на тренировку →Это вымышленная демонстрационная страница, созданная SLAtech для показа AI-ассистента SLAtech Fitness. «Peak Form» — не настоящая студия, а «Lena Roth» — не реальный человек; профиль, сертификаты, оценки и отзывы приведены только для примера, и ничто здесь не является медицинской или фитнес-рекомендацией.