Сила и HIIT
Энергичные групповые занятия, которые развивают настоящую силу и сжигают калории — с тренером, под любой уровень, никогда не скучно.
Сильные, в форме и на кураже
Наши занятия «Сила и HIIT» сочетают контролируемый подъём весов с короткими интенсивными раундами выносливости — самый быстрый способ набрать мышцы, повысить форму и сжечь калории меньше чем за час. Каждое занятие спланировано и проходит с тренером, поэтому вы всегда знаете, что делать и зачем.
Поскольку всё адаптируется, новичок и опытный атлет могут тренироваться в одном зале, каждый на своей интенсивности. Это энергия группы с индивидуальным вниманием.
В каждое занятие входит:
- Разминка, основной блок и заминка под руководством тренера
- Адаптируемые веса и движения под ваш уровень
- Всё оборудование — ничего приносить не нужно
- Подсказки по технике, чтобы поднимать безопасно
- Полотенца, душ и зона восстановления после
- Безлимит групповых занятий
- Или абонемент — 5 за ₽9,000
- Доступ в зону восстановления
- Пауза или отмена в любой момент
Выберите занятие
Одинаковое качество тренинга, разный фокус.
Сила
Блоки со штангой и гантелями, чтобы наращивать мышцы и становиться по-настоящему сильнее неделя за неделей.
HIIT
Короткие интенсивные раунды выносливости, которые поднимают пульс и за минуты развивают серьёзное кардио.
Гибрид
Лучшее из двух — поднимайте тяжёлое, затем добивайте раундом выносливости. Наш самый популярный формат.
Полезно знать
Попробуйте занятие бесплатно
Ваше первое занятие «Сила и HIIT» — за наш счёт. Спросите у ассистента удобное время.
Записаться на бесплатное занятие →Это вымышленная демонстрационная страница, созданная SLAtech для показа AI-ассистента SLAtech Fitness. «Peak Form» — не настоящая студия, и ничто здесь не является медицинской или фитнес-рекомендацией; цены и детали приведены только для примера.