Diego Navarro
Тренер по функциональному тренингу · 10 лет тренером · Peak Form, Москва
Сначала двигайся хорошо, потом двигайся часто — функциональный тренинг, с которым повседневность ощущается легче и сильнее.
Знакомьтесь: Diego Navarro
Diego одержим качеством движения. Десять лет тренерства убедили его: тренировки должны делать реальную жизнь легче — поднять ребёнка, донести сумки, играть в спорт — а не только красиво смотреться в зеркале.
Его занятия сочетают работу с весом тела, петлями и переносами отягощений в круги, которые строят силу, применимую в жизни, а каждый план направляет скрининг движения.
Как тренирует Diego
Diego начинает со скрининга движения и строит дальше, устраняя слабые звенья до того, как добавить нагрузку. Умные прогрессии позволяют становиться сильнее, не ломаясь.
- NASM Certified Personal Trainer (CPT)
- Сертификат Functional Movement Screen (FMS)
- Квалификация TRX Suspension Training
- Сертификат СЛР / AED
Что ведёт Diego
Занятия и форматы, которые ведёт Diego в Peak Form.
Сила и HIIT
Базовая, многоплоскостная сила, которая переносится на повседневные движения.
Открыть занятие →HIIT-мощь
Круговое ОФП, чтобы построить выносливый и работоспособный «мотор».
Открыть занятие →Восстановление и мобильность
Мобильность и восстановление, чтобы суставы были здоровыми и хорошо двигались.
Открыть занятие →Что говорят участники
Diego перестроил то, как я двигаюсь. Старые боли ушли, и в 44 я снова чувствую себя атлетом. У каждой тренировки есть чёткая цель.
Тренируйтесь с Diego
Запишитесь на бесплатную первую тренировку или спросите ассистента — он подберёт вам подходящего тренера и занятие.
Записаться на тренировку →Это вымышленная демонстрационная страница, созданная SLAtech для показа AI-ассистента SLAtech Fitness. «Peak Form» — не настоящая студия, а «Diego Navarro» — не реальный человек; профиль, сертификаты, оценки и отзывы приведены только для примера, и ничто здесь не является медицинской или фитнес-рекомендацией.