Marcus Tan
Главный тренер — Сила · 12 лет тренером · Peak Form, Москва
Штанга, большие цели и чистая техника — развиваем настоящую, применимую силу, которая помогает во всём.
Знакомьтесь: Marcus Tan
Marcus возглавляет команду тренеров Peak Form и двенадцать лет превращает волнующихся новичков в уверенных атлетов. Он уверен: сила — это навык, которому может научиться каждый, — с правильной прогрессией, терпением и тренером, который действительно следит за каждым повторением.
До Москвы он тренировал и студентов-спортсменов, и обычных участников — и этот диапазон виден: ему одинаково в радость и поставить новичку первый присед, и вести к соревновательной становой.
Как тренирует Marcus
Marcus не усложняет: освой базу, добавляй вес постепенно и никогда не жертвуй техникой ради эго. Каждая тренировка начинается с проверки движения и заканчивается тем, что вы точно знаете, над чем работать дальше.
- NASM Certified Personal Trainer (CPT)
- Certified Strength & Conditioning Specialist (CSCS)
- Precision Nutrition Level 1
- Первая помощь и СЛР / AED
Что ведёт Marcus
Занятия и форматы, которые ведёт Marcus в Peak Form.
Сила и HIIT
Прогрессивная работа со штангой и базовыми движениями для сильной, устойчивой базы.
Открыть занятие →Персональные тренировки
Индивидуальные программы под ваше тело, историю и цели.
Открыть занятие →HIIT-мощь
Короткое и мощное кардио, чтобы добавить взрывную силу поверх вашей базы.
Открыть занятие →Что говорят участники
Я пришёл, не умея приседать даже с грифом. Marcus никогда меня не торопил — через год я тянул два своих веса. С ним сила кажется достижимой.
Тренируйтесь с Marcus
Запишитесь на бесплатную первую тренировку или спросите ассистента — он подберёт вам подходящего тренера и занятие.
Записаться на тренировку →Это вымышленная демонстрационная страница, созданная SLAtech для показа AI-ассистента SLAtech Fitness. «Peak Form» — не настоящая студия, а «Marcus Tan» — не реальный человек; профиль, сертификаты, оценки и отзывы приведены только для примера, и ничто здесь не является медицинской или фитнес-рекомендацией.