Maya Okafor
Тренер по питанию и основам · 7 лет тренером · Peak Form, Москва
Простая еда, здоровые привычки и мягкий старт — основы, благодаря которым каждая тренировка действительно работает.
Знакомьтесь: Maya Okafor
Maya помогает участникам наладить базу — питание, сон и привычки, которые незаметно решают, окупятся ли тренировки. Семь лет работы с питанием и основами сделали её специалистом по мягкому, устойчивому старту.
Именно её новички просят по имени: без жаргона, без жёстких диет — только понятные рекомендации и по-настоящему тёплый первый шаг в фитнес.
Как тренирует Maya
Maya меняет по одной привычке за раз, потому что именно так изменения закрепляются. Она сочетает дружелюбные рекомендации по питанию с базовыми движениями, чтобы новички чувствовали себя уверенно с первой недели.
- Precision Nutrition, тренер уровня 2
- ACE Certified Personal Trainer (CPT)
- Специалист по изменению привычек
- Первая помощь и СЛР
Что ведёт Maya
Занятия и форматы, которые ведёт Maya в Peak Form.
Нутрициология
Практичные рекомендации по питанию — без модных диет, только привычки, которые остаются.
Открыть занятие →Персональные тренировки
Индивидуальные тренировки для новичков, чтобы построить уверенную базу.
Открыть занятие →Восстановление и мобильность
Лёгкая мобильность и восстановление, чтобы поддержать новые привычки.
Открыть занятие →Что говорят участники
Maya впервые сделала питание посильным. Без вины, без правил, которые я не могла соблюдать, — просто маленькие изменения, которые сложились в совсем нового меня.
Тренируйтесь с Maya
Запишитесь на бесплатную первую тренировку или спросите ассистента — он подберёт вам подходящего тренера и занятие.
Записаться на тренировку →Это вымышленная демонстрационная страница, созданная SLAtech для показа AI-ассистента SLAtech Fitness. «Peak Form» — не настоящая студия, а «Maya Okafor» — не реальный человек; профиль, сертификаты, оценки и отзывы приведены только для примера, и ничто здесь не является медицинской или фитнес-рекомендацией.