Йога-флоу
Виньяса на дыхании, которая ведёт вас от позы к позе — развивает силу и гибкость и при этом успокаивает загруженный ум.
Двигайтесь на дыхании
Йога-флоу, или виньяса, связывает каждое движение с дыханием, так что всё занятие превращается в одну непрерывную, плавную последовательность. Вы разовьёте настоящую силу, удерживая позы и переходя между ними, раскроете зажатые бёдра и плечи и закончите более вытянутыми, расслабленными и заметно спокойнее.
Наши преподаватели предлагают вариации на протяжении всего занятия, поэтому новички могут держаться проще, а более опытные ученики — брать полное выражение позы. Это идеальный баланс для интенсивных тренировочных дней и недель за экраном.
В каждое занятие входит:
- Коврики, блоки и ремни предоставляются
- Работа с дыханием и выравниванием на протяжении всего занятия
- Вариации для любого уровня в каждой позе
- Сбалансированный поток силы и растяжки
- Спокойная, ведомая релаксация в завершение
- Входит в безлимит ₽13,000/мес
- Или абонемент — ₽6,800 / 5 занятий
- Подходит любому уровню
- Первое занятие бесплатно
Что вы получите
Тело и ум — в балансе.
Сила и баланс
Удержания и плавные переходы между позами со временем развивают настоящую функциональную силу и более устойчивое равновесие.
Гибкость
Мягко раскрывайте зажатые бёдра, заднюю поверхность ног и плечи, чтобы повседневные движения стали свободнее и легче.
Спокойствие и фокус
Движение на дыхании успокаивает нервную систему, оставляя вас яснее, спокойнее и более собранными.
Полезно знать
Первое занятие — бесплатно
Расстелите коврик и дышите. Попросите ассистента записать вас на первое занятие.
Записаться на бесплатное занятие →Это вымышленная демонстрационная страница, созданная SLAtech для показа AI-ассистента SLAtech Fitness. «Peak Form» — не настоящая студия, и ничто здесь не является медицинской или фитнес-рекомендацией; цены и детали приведены только для примера.