Бокс и ОФП
Работа на лапах, раунды на мешке и ОФП, которые развивают мощь, координацию и серьёзное кардио — лучший час вашей недели.
Удар, пот, повтор
Бокс — одна из самых полноценных тренировок: он развивает мощь, оттачивает координацию и даёт кардио, которое пролетает незаметно. Наши занятия сочетают технику на лапах с раундами на мешке и ОФП, поэтому после каждой тренировки вы уходите в лучшей форме и немного более умелыми.
Никаких спаррингов и контакта между участниками: только вы, лапы и мешок, а тренер направляет вашу технику. Это отличный способ снять стресс и совершенно подходит новичкам.
В каждое занятие входит:
- Обучение технике стойки и ударов
- Раунды на лапах, работа на мешке и ОФП
- Перчатки и бинты в аренду, очищаются между занятиями
- Адаптируемая интенсивность для любого уровня подготовки
- Полотенца, душ и зона восстановления после
- Безлимит групповых занятий
- Или абонемент — 5 за ₽9,000
- Перчатки и бинты предоставляются
- Пауза или отмена в любой момент
Что вы будете делать
Одинаковое экспертное сопровождение, разный фокус.
Работа на лапах
Один на один с тренером, держащим лапы — развивайте технику, тайминг и комбинации раунд за раундом.
Раунды на мешке
Выложитесь по полной на тяжёлом мешке — мощь, выносливость и серьёзный расход калорий в вашем темпе.
ОФП
Упражнения с весом тела и на кор между раундами, чтобы построить мотор, который держит руки быстрыми.
Полезно знать
Нанесите первый удар
Ваше первое занятие «Бокс и ОФП» бесплатно. Попросите ассистента записать вас на этой неделе.
Записаться на бесплатное занятие →Это вымышленная демонстрационная страница, созданная SLAtech для показа AI-ассистента SLAtech Fitness. «Peak Form» — не настоящая студия, и ничто здесь не является медицинской или фитнес-рекомендацией; цены и детали приведены только для примера.