Занятие

Бут-камп

Круговые тренировки на всё тело, объединяющие силу и кардио в одном энергичном часе - групповое занятие, после которого вы становитесь выносливее, сильнее и уходите с улыбкой.

Записаться на бесплатное занятие → Посмотреть абонементы

Обзор

Всё сразу - в одном занятии

Бут-камп - это универсальный формат. Вы проходите круг станций - гантели, гири, сани, гребные тренажёры и работа с собственным весом, - сочетая силу и кардио, чтобы за одну тренировку развивать и мышцы, и выносливость. Занятие разнообразное, оно никогда не наскучит, а групповая энергия несёт вас вперёд.

Тренеры программируют каждую станцию с более лёгкими и более сложными вариантами, так что новички и завсегдатаи потеют бок о бок. Если вам нужно одно занятие, которое понемногу даёт всё и всегда обеспечивает отличную тренировку, - это оно.

Что входит

В каждое занятие входит:

Динамичная разминка, чтобы подготовить всё тело
Всё оборудование настроено и готово для вас
Силовые и кардио-станции под руководством тренера
Варианты нагрузки на каждой станции
Заминка и растяжка в завершение

Доступ к занятиям

₽13,000

/мес безлимит

Входит в безлимит ₽13,000/мес
Или абонемент - ₽6,800 / 5 занятий
Подходит любому уровню
Первое занятие бесплатно

Записаться на бесплатное занятие →

Чего ожидать

Внутри бут-кампа

Разнообразные станции, мощная групповая энергия.

Силовые станции

Гантели, гири и сани развивают мышцы и мощность как часть круга, а не просто кардио ради кардио.

Кардио-всплески

Гребные тренажёры, велотренажёры и взрывные упражнения с собственным весом разгоняют пульс и держат весь час в движении.

Групповая энергия

Тренируйтесь вместе с дружной командой, которая подталкивает вас чуть сильнее, чем вы подтолкнули бы себя сами.

Вопросы

Полезно знать

Чем бут-камп отличается от HIIT?

Бут-камп сочетает силовые станции - гантели, сани, гири - с кардио в формате кругового тренинга, поэтому он одновременно наращивает мышцы и выносливость. HIIT больше сосредоточен на коротких интенсивных кардио-интервалах.

Это соревновательный формат?

Только если вы сами этого хотите. Атмосфера энергичная и дружелюбная, каждый работает в своём темпе. Важны ваши усилия, а не желание обогнать соседа.

Что взять с собой?

Только кроссовки, удобную форму и бутылку воды. Всё оборудование мы предоставляем и подготавливаем к занятию заранее.

Первое занятие - бесплатно

Один час, всё тело, отличная команда. Попросите ассистента записать вас на первый бут-камп.

Записаться на бесплатное занятие →

Подходит любому уровню Оборудование предоставляем Тренировка на всё тело

Это вымышленная демонстрационная страница, созданная SLAtech для показа AI-ассистента SLAtech Fitness. «Peak Form» - не настоящая студия, и ничто здесь не является медицинской или фитнес-рекомендацией; цены и детали приведены только для примера.