יוגה וניידות
זרימה, מתיחה והתאוששות. פיתוח ניידות, כוח ורוגע עם שיעורים לכל רמה — מעדין ועד עוצמתי.
נעים טוב, מרגישים רגועים
ניידות היא מה שמאפשר לכם להמשיך להתאמן — ולחיות — בלי כאבים ונוקשות. שיעורי היוגה והניידות שלנו משלבים נשימה, תנועה ומתיחה כדי לפתוח ירכיים וכתפיים תפוסות, לבנות כוח מבוקר ולהשקיט מחשבות סוערות.
בין אם תרצו יום התאוששות פעיל, איפוס מודע או אתגר כוח אמיתי, יש כאן רמה בשבילכם. זה המשלים המושלם להרמת משקולות, ריצה ו-HIIT.
כל שיעור כולל:
- זרימה מודרכת בהובלת מדריך מוסמך
- מזרנים, בלוקים ורצועות מסופקים ומנוקים
- אפשרויות להקל או להעמיק כל תנוחה
- עבודת נשימה וניידות להתאוששות
- סטודיו רגוע, מגבות ומקלחות
- שיעורים קבוצתיים ללא הגבלה
- כל רמות היוגה כלולות
- גישה לאזור ההתאוששות
- הקפאה או ביטול בכל עת
מצאו את הרמה שלכם
אותה הדרכה מודעת, עצימות שונה.
זרימה
תנועה מחוברת נשימה בקצב יציב לבניית ניידות ושליטה. נקודת פתיחה מצוינת לכולם.
שיקום
מתיחה נתמכת ואיטית ועבודת נשימה לימי התאוששות — יוצאים משוחררים, רגועים ומרעננים.
עוצמה
רצפים חזקים ומהירים יותר שמוסיפים חום ואתגר — ניידות וכוח בשיעור אחד תובעני.
כדאי לדעת
פרסו את המזרן
שיעור היוגה והניידות הראשון שלכם חינם. בקשו מהעוזר לשריין לכם מקום השבוע.
הזמינו שיעור חינם ←זהו עמוד הדגמה בדיוני שנוצר על ידי SLAtech כדי להציג את עוזר ה-AI של SLAtech Fitness. “Peak Form” אינו סטודיו אמיתי ואין באמור כאן ייעוץ רפואי או ייעוץ כושר; המחירים והפרטים הם להמחשה בלבד.