יוגה זורמת
ויניאסה מונחית-נשימה שמעבירה אתכם מתנוחה לתנוחה — בונה כוח וגמישות תוך השקטת מוח עמוס.
נועו עם הנשימה
יוגה זורמת, או ויניאסה, מחברת כל תנועה לנשימה כך שכל השיעור מרגיש כמו רצף אחד רציף וזורם. תבנו כוח אמיתי בהחזקה ובמעברים בין תנוחות, תפתחו ירכיים וכתפיים תפוסות, ותסיימו בתחושת גובה, שחרור ורוגע ניכר.
המורים שלנו מציעים וריאציות לאורך כל הדרך, כך שמתחילים יכולים לשמור על פשטות בעוד מתרגלים מנוסים לוקחים את הביטוי המלא יותר. זהו משקל-נגד מושלם לימי אימון אינטנסיביים ולשבועות עתירי מסכים.
כל שיעור כולל:
- מזרנים, בלוקים ורצועות מסופקים
- הנחיית נשימה ויישור לאורך כל השיעור
- וריאציות לכל רמה בכל תנוחה
- זרימה מאוזנת של כוח ומתיחה
- רגיעה מודרכת ורוגעת לסיום
- כלול במנוי Unlimited ₪680/חודש
- או Class Pass — ₪350 / 5 שיעורים
- מתאים לכל הרמות
- שיעור ראשון חינם
מה תרוויחו
גוף ונפש, באיזון.
כוח ושיווי משקל
החזקה וזרימה בין תנוחות בונות כוח פונקציונלי אמיתי ושיווי משקל יציב יותר עם הזמן.
גמישות
פתחו בעדינות ירכיים, שרירי ירך אחוריים וכתפיים תפוסות, כך שתנועת היומיום מרגישה חופשית וקלה יותר.
רוגע וריכוז
תנועה מונחית-נשימה מרגיעה את מערכת העצבים, ומשאירה אתכם צלולים, רגועים ומקורקעים יותר.
כדאי לדעת
נסו שיעור ראשון חינם
פרשו מזרן ונשמו. בקשו מהעוזר לקבוע לכם את הזרימה הראשונה.
הזמינו שיעור חינם ←זהו עמוד הדגמה בדיוני שנוצר על ידי SLAtech כדי להציג את עוזר ה-AI של SLAtech Fitness. “Peak Form” אינו סטודיו אמיתי ואין באמור כאן ייעוץ רפואי או ייעוץ כושר; המחירים והפרטים הם להמחשה בלבד.