אימון פונקציונלי
מתאמנים לחיים, לא רק למראה — בונים כוח, ניידות ויציבות עם תנועות שמשתלבות בכל מה שאתם עושים.
כוח שבאמת אפשר להשתמש בו
אימון פונקציונלי מניע אתכם כפי שהגוף בנוי לנוע — דחיפה, משיכה, סקוואט, צירה, נשיאה וסיבוב. במקום לבודד שריר אחד, כל תרגיל מאמן את הגוף לעבוד כיחידה אחת, כך שאתם בונים כוח שמופיע כשמרימים מזוודה, רודפים אחרי הילדים או יוצאים למסלול.
השיעורים משלבים משקל גוף, קטלבלים, מזחלות, גומיות ועוד למעגלים מגוונים ומעניינים. המאמנים מתאימים כל תנועה, כך שאתם תמיד עובדים ברמה הנכונה.
כל שיעור כולל:
- חימום ממוקד ניידות
- דפוסי תנועה רב-מפרקיים לכל הגוף
- ציוד מגוון — קטלבלים, גומיות, מזחלות ועוד
- הדרכה על טכניקה ויציבות
- אפשרויות התאמה לכל רמת כושר
- שיעור ראשון חינם
- מתאים לכל הרמות
- ציוד מסופק
- הזמנה גמישה
מצאו את הפוקוס שלכם
אותם עקרונות, דגש שונה.
יסודות
לומדים את דפוסי התנועה המרכזיים — סקוואט, צירה, דחיפה, משיכה ונשיאה — עם טכניקה נקייה ומודרכת.
כושר וסיבולת
מפגשים בסגנון מעגלים שבונים יכולת עבודה וסיבולת תוך שמירה על עצימות גבוהה.
ניידות וליבה
עבודה איטית ומבוקרת לחיזוק המפרקים, שיפור היציבה ובניית ליבה חסינה.
כדאי לדעת
נסו את השיעור הראשון חינם
לנוע טוב יותר, להרגיש חזקים יותר, לחיות בקלות. בקשו מהעוזר זמן.
הזמינו ניסיון חינם ←זהו עמוד הדגמה בדיוני שנוצר על ידי SLAtech כדי להציג את עוזר ה-AI של SLAtech Fitness. “Peak Form” אינו סטודיו אמיתי ואין באמור כאן ייעוץ רפואי או ייעוץ כושר; המחירים והפרטים הם להמחשה בלבד.