באר
אימונים בעומס נמוך על המפרקים ובשריפה גבוהה, המשלבים בלט, פילאטיס וכוח — לשרירים ארוכים ומחוטבים ולליבה יציבה כסלע.
תנועות קטנות, תוצאות גדולות
באר נראה חינני ומרגיש אכזרי — במובן הכי טוב. בעזרת מוט הבלט לשיווי משקל אתם עוברים תנועות זעירות ומדויקות והחזקות ארוכות שמדליקות שרירים שכמעט לא מגיעים אליהם. זה עדין למפרקים ונוח לגב, אבל תרעדו בסוף כל סט.
כל שיעור בן 50 דקות זורם מחימום דינמי דרך רגליים, ישבן, זרועות וליבה, ומסתיים במתיחות עמוקות. לא צריך ניסיון — פשוט להגיע ולעקוב אחרי ההנחיות.
כל שיעור כולל:
- חימום מודרך ורצף ניידות
- עבודה ממוקדת לרגליים, ישבן, זרועות וליבה
- משקולות קלות, גומיות ומזרנים מסופקים
- הנחיות ברורות ובדיקות טכניקה בזמן אמת
- מתיחה עמוקה ושחרור לסיום
- שיעור ראשון חינם
- מתאים לכל הרמות
- ציוד מסופק
- הזמנה גמישה
מצאו את הבאר שלכם
אותה שיטה, דגש שונה.
באר קלאסי
השיעור המלא לכל הגוף — רצפי חיטוב והחזקות שמחטבים רגליים, ישבן, זרועות וליבה.
באר פלואו
שיעור זורם בהשראת פילאטיס, עם החזקות ארוכות ונשימה מודעת לשיווי משקל ושליטה.
באר קרדיו
קצב מהיר יותר ופליומטריקה קלה לשריפה שמאיצה את הדופק ועדיין שומרת על המפרקים.
כדאי לדעת
נסו את השיעור הראשון חינם
תפסו מקום ליד המוט והרגישו את השריפה. בקשו מהעוזר זמן.
הזמינו ניסיון חינם ←זהו עמוד הדגמה בדיוני שנוצר על ידי SLAtech כדי להציג את עוזר ה-AI של SLAtech Fitness. “Peak Form” אינו סטודיו אמיתי ואין באמור כאן ייעוץ רפואי או ייעוץ כושר; המחירים והפרטים הם להמחשה בלבד.